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主題: 慈愛醫(yī)院健康導航

  • 白城慈愛醫(yī)院
樓主回復
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  • 回復：2
  • 發(fā)表于：2012/12/8 13:46:01
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 樓主
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【晚上生物鐘規(guī)律】1、晚9-11點為免疫系統(tǒng)排毒，應靜聽音樂。2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。4、凌晨1-3點，膽排毒。5、凌晨3-5點，肺排毒。6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。7、凌晨7-9點，小腸吸收營養(yǎng)時段，應早餐。-登錄查看大圖
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