主題: 為啥老外天天喝咖啡？你不知道的驚人秘密！

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發(fā)表于：2014/10/14 13:54:24
來自：中國吉林白城

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咖啡的好處

　　咖啡的好處有很多，大致可分為九點。

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　　喝咖啡對皮膚有好處

　　咖啡可以加速肌膚的新陳代謝，使皮膚加速排出廢舊角質(zhì)，淡化因循環(huán)不暢導(dǎo)致的黑眼圈。另外就是具有抗氧化作用，常飲咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化，從而對抗衰老。

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　　喝咖啡能防癌抗癌

　　咖啡中蘊含的多酚類物質(zhì)是一種強抗氧化劑。每天喝點兒咖啡，對防癌抗癌都有一定效果。

　　每天飲用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底細胞癌的風(fēng)險比每月飲用不到1杯者低21%�？Х纫蜻€能夠抑制腫瘤增長。

　　如果女性每天能飲用4－6杯咖啡，那么乳腺癌的發(fā)病率將會降低25%－70%，即使有乳腺癌家族史的女性也是一樣。這是因為咖啡可以減少具有致癌作用的雌激素的產(chǎn)生。

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　　飯后喝咖啡養(yǎng)胃助消化

　　飯后喝咖啡對胃部健康是有好處的。但相對地，如果在胃里空空的狀態(tài)下喝咖啡，分泌的胃液會損傷胃黏膜，從而損害胃部健康。

　　愛吃肉的人最好飯后喝杯咖啡，有很好的解油膩、助消化的作用。此外，咖啡中可溶性膳食纖維的含量比橙汁高，咖啡因還能刺激腸道加快蠕動。因此，喝咖啡有緩解便秘的效果。

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　　喝咖啡保護肝臟

　　近幾年來，越來越多的證據(jù)表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的風(fēng)險。咖啡富含的多酚類物質(zhì)對肝臟也有保護作用。建議肝炎患者每天喝點兒咖啡，對肝細胞的修復(fù)很有好處。喝咖啡還可幫助酗酒、超重、有糖尿病或鐵負荷過量的人減少患肝病的風(fēng)險，但沒有證據(jù)表明咖啡和茶能減少人們因脂肪肝或病毒性肝炎而患慢性肝病的風(fēng)險。

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　　喝咖啡可防止放射線傷害

　　放射線傷害已經(jīng)成為目前較突出的一種污染和危害。尤其是家用電器的輻射。如長期操作的電腦、家中的微波爐、電視機等。有研究明確顯示，咖啡有助于防止放射線傷害。

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　　喝咖啡可緩解運動酸痛

　　運動后喝兩杯咖啡，有助于緩解肌肉酸痛癥狀。一項研究報告指出，喝咖啡可以幫助人們緩解運動過量造成的肌肉疼痛。值得注意的是，咖啡因雖然有緩解運動疼痛的效果，但往往只對不常飲用咖啡的人有效。

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　　喝咖啡能解酒

　　咖啡中的綠原酸可避免酒精中毒。飲酒過后喝適量的咖啡，可使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

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　　喝咖啡可防膽結(jié)石

　　有研究認為含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)易形成膽結(jié)石的膽固醇，從而減少人們患上最常見的膽結(jié)石病的風(fēng)險。

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　　喝咖啡預(yù)防抑郁

　　規(guī)律飲用咖啡的人，飲用后會覺得愉快、煩躁感變少了，心境得到改善。有研究表明，煩躁或情緒低落時，喝杯咖啡確實能讓心情平靜。

原來喝咖啡有這么多的好處，不過在白城大家要是想喝咖啡，可以和小伙伴們結(jié)伴去大熊家De咖啡館。

據(jù)聽說大熊家的店主最近抽空會做單品咖啡，如果有喜歡喝單品咖啡的小伙伴可以加大熊微信：13943637678

當(dāng)然了，如果你喜歡花式咖啡，一樣可以來大熊家，大熊做拉花很好看。很慶幸在白城可以喝到這么好的豆子做的咖啡。。。值得推薦~

大熊微信您記住了：13943637678
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