主題: 寶寶吃飯費勁？教你幾個絕招輕松搞定！

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發(fā)表于：2015/1/2 9:31:11
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如果寶寶已經(jīng)不愛吃飯了，試試下面這個絕招：

絕招很簡單用大俗話說就2個字“餓著“！用文雅點的說法就是“讓寶寶有饑餓感”

對寶寶來說他們吃飯的唯一動力就是饑餓感，你做的飯菜在漂亮，在美味，只要他沒有饑餓感，一切都是白搭….這個道理大家都懂，但是實際操作的時候很少有人能做到，比如午飯寶寶吃的不多，下午奶奶怕孩子餓到，就餅干，蘋果的伺候著，結(jié)果寶寶晚飯肯定吃的也不多，然后這個過程周而復(fù)始，變成惡性循環(huán)。

正確的方法是：

到了吃飯的時間讓寶寶來吃飯，設(shè)定一個時間，并明確的告訴寶寶，不管他吃多少，到了時間就把飯菜拿走，然后在下一餐之前，不要給寶寶任何零食，但是可以喝水，在下一餐的時候依然在規(guī)定的時間內(nèi)讓寶寶吃飯，到時間取走飯菜，不強求數(shù)量，依此循環(huán)。

通常有2到3次寶寶就可以明確的感受到饑餓感，然后就會開始自主的有吃飯的欲望了，通過吃飯消除饑餓感可以給人極大快感，寶寶只要感受過一次，就會很自然的愛上吃飯，真的，就這么簡單！

如果你的寶寶剛開始添加輔食，那么下面這些建議會對你有所幫助：

1.寶寶明確表達不想吃之后，一定不要強迫，還有不要強迫寶寶吃他不愛吃的東西，可以通過改變食物的性狀來避免偏食，另外一定不要把藥物與食物混在一起喂寶寶。

2.該玩的時候玩，該吃飯就吃飯，盡量不要邊玩邊吃。

3.有意識的培養(yǎng)寶寶固定的吃飯習(xí)慣，比如固定吃飯時間，固定吃飯位置(使用餐椅)，等等，一旦形成條件反射，到時寶寶會很自然的進入吃飯狀態(tài)，父母會很省心。

4. 很多寶寶在一歲左右，可能會出現(xiàn)拒絕大人喂飯，或者伸手抓你的勺子的行為，這時說明他們想要自己試試身手了，媽媽可以準(zhǔn)備一些塊狀的食物給他們，一定別太大，讓他們可以順利的拿起來就好，剛開始他們可能會弄得一團糟，滿地，滿身都是，但是不要急，萬事開頭難，一旦掌握自己吃飯的本事，你以后就輕松嘍。

5.由于身體狀況等原因，寶寶每餐的食量變化可能會達到20%，無論寶寶是多吃了還是少吃了，媽媽都不必太過擔(dān)心，尤其是寶寶少吃的時候，只要他明確表示不想再吃了，就不必強求，避免逆反情緒�？粗约簝A心做的食物，寶寶不賞臉，確實讓人沮喪，但孩子就是孩子，一定不要強迫。

6.如果你打算每天中午12點給寶寶吃午飯，那么11點30給他吃一個桃子，顯然會影響他對午飯的食欲，道理很簡單，但是很多父母，尤其是老人在實際處理的時候，卻把握的不好。

媽媽們一定要記住，饑餓感是人類吃飯最大的動力，如果寶寶整天處于無饑餓感的狀態(tài)，那么他們很容易失去對吃飯的興趣，平時不要給寶寶吃太多零食，保持適量的活動，對寶寶的正常飲食是重要的。

來源：母嬰育兒