主題: 咱們家鄰居已經(jīng)下雪了，白城人要挺住啊

米~米

樓主回復(fù)

8模范市民
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發(fā)表于：2015/10/10 10:31:39
來自：中國吉林白城

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今天一出門有沒有瞬間結(jié)成冰的趕腳
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咱們家鄰居，白山白山江源的早上已經(jīng)變成了這個樣子
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咱們的氣溫今天早上也只有4℃，不要以為前兩天天還是藍的，太陽還是溫暖的，這就是暴風(fēng)雨前的寧靜，前兩天讓你熱的漏大腿，這兩天凍的讓你蓋大腿。
白城人民要挺住了，接下來的天氣已經(jīng)快步入冬天，那些愛臭美的丫頭小蛋子們，麻溜的該穿啥穿啥吧，別在幻想，氣溫突然升高的時候，因為夏日的溫暖早已離我們遠去。

真是倆腿不用走，站著直發(fā)抖

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在這個時候，如果你還在找有啥衣服穿，穿啥保暖是遠遠不夠的，其實我們更需要的是知道這些

生活起居這樣做：

1、每天多睡1小時，可以解秋乏。因為夜長晝短，應(yīng)比平常多睡一個小時。

2、夜涼勿憋尿，否則易誘發(fā)膀胱炎，嚴重的還會導(dǎo)致猝死。

3、穿顏色艷麗的衣服，防止秋悲。　　

4、寒露不露腳，足部保暖，防止寒從足生。

5、防秋燥，多飲水，皮膚多補水。

6、寒露晨練避早霧，避免誘發(fā)慢性呼吸道疾��；運動最佳選擇太極拳等舒緩的運動。

秋季傳染病的多發(fā)和預(yù)防

　　■胃�。�10月份是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期，因此人們要參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，日常膳食應(yīng)以溫軟淡素易消化類為宜。

　　■哮喘�。河邢∈返娜藢鉁亍穸鹊葰庀笠氐淖兓瘶O為敏感，而且適應(yīng)能力弱。另外，草枯葉落的深秋過敏物質(zhì)大量增加，也是該病易發(fā)的重要原因，因此要弄清引起哮喘發(fā)作的致敏源，盡量避免與之接觸。

　　■心腦血管疾�。呵锾焓切哪X血管病的多發(fā)季節(jié)，寒冷會引起冠狀動脈痙攣，直接影響心臟本身血液的供應(yīng)誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。因此，心腦血管病人秋天應(yīng)堅持服用治療冠心病或高血壓的藥物，定期檢查心電圖和血壓，積極預(yù)防感冒等可能誘發(fā)心腦血管病加重的疾病。

　　■腹瀉：秋季天氣涼爽，人的食欲增加，易暴飲暴食，致使胃腸負擔(dān)加重，功能紊亂，晝夜溫差較大，易引起腹部著涼，或誘發(fā)結(jié)腸過敏，使腸蠕動增強而導(dǎo)致腹瀉。因此應(yīng)注意飲食健康，并根據(jù)天氣變化及時增減衣服�！毒┤A時報》

在接下來不幸的天氣里，我們還要接受一件不幸的事情，假期已經(jīng)使用完畢，2015年已余額不足
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