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力量型騎車法 即根據(jù)不同的條件用力去騎行，如：上坡或上坡時調節(jié)齒輪大小(限五速或十速可調速自行車)，此種方法可以提高雙腿的肌力或肌耐力素質�！ 『诵�...
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需要知道:1、你需要知道你的能力。希望在騎車中獲得更多的人都應該知道你的極限是什么。別人能做的動作，你不一定能做。別人能到的地方，你不一定能到。2、你...
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生活好了，騎自行車的人越來越多，按著騎車人的目的劃分，大致可分為二種人，其一是為了強身健體；其二是為了競技。所謂強身健體，是想通過騎車達到促進生長發(fā)育...
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2012.快樂人車隊的美好記憶盤點2012年快樂人車隊最有意義和最快樂的事，我想應該當屬年內兩次別有風格的家庭大聚餐了。一次是2012年7月，全隊男女...
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后記我們快樂人隊六人組陜川之旅其計劃慎密且富于創(chuàng)意；險峻艱辛且快樂休閑；拉拉雜雜且可圈可點；張弛有度且不乏浪漫。如：見故交、會戰(zhàn)友、敘舊情還有就是我們...
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錦里古街我以為應該是同我們看過的寬、窄巷子都屬于最能展現(xiàn)成都民俗的老街、宅邸、民居和商鋪渾然天成的休閑一條街，它們之間盡管不盡相同卻有異曲同工之妙。比...
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9月21日天氣晴。郭隊去遵義兒子家，車友斌哥犟得很，理由同前仍然堅持在家。不過我倆在一個房間，我知道他不會閑著的，每天至少兩次給老伴發(fā)短訊，匯報行程和...
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9月20日天氣陰中雨。雨什么時候下的我們不知道，早晨起床去樓下吃飯時，那小雨還在不緊不慢，津津有味的下著。雨中的成都街景別有風情，我們住處附近的立交橋...
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郭隊在籌劃這次陜川之旅時有一個提綱挈領的指導方針：“翻秦嶺，游九寨，品味成都文化”。該方針言簡意賅，目的明確，重點突出。截止到現(xiàn)在，寬、窄巷我們看過了...
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9月19日天氣晴早飯就在我們住宿旅館樓下的包子鋪，那里環(huán)境整潔，特色小吃花樣繁多。今天我們準備去據(jù)成都3公里外的川黃溪，郭隊是在自行車網(wǎng)上看車友介紹文...
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中午時分我們從青城山下來，叢女士帶領我們打出租車走了很遠的路，來到一個周邊有樹蔭遮擋，修建有假山盆景噴泉，充滿田園情趣的院落里，叢妹在那里招待我們吃當...
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9月18日天氣晴快樂人赴陜川6人組其中兩人來過成都多次或在崗期間成都駐寨多年，郭隊取道成都去遵義見兒、兒媳及孫。這樣擬議中的青城山、都江堰的游覽就非我...
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9月17日天氣晴我們予訂的九寨溝至成都的大巴車早6.30時發(fā)車。早晨5.30時，按頭天晚上的約定我去叫醒卓瑪。她弟弟開輛景區(qū)旅游敞篷車，恰好連人帶車把...
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9月16日天氣陰小雨早5時起床，外面一片漆黑，雖說這地方海拔高離太陽近但一個星星不見，幾個昏暗小氣的白熾燈光仿佛是用來佐證這里的黑暗似的。天淅淅瀝瀝的...
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