主題: 戶外運動安全18條守則

山里娃娃

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發(fā)表于：2013/11/6 14:51:34
來自：中國吉林白城

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戶外運動安全18條守則

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隨著生活水平的不斷提高，以及物質生活極大豐富，于是相應的精神領域的生活延伸的領域也在不斷地拓展，有很多的朋友愛上了戶外活動，都參與到了戶外活動群當中，由于參加者來自各個階層，以及參加者的心態(tài)也各有千秋，所以活動組織者很是勞心費力的。

任何游戲都有相應的行業(yè)規(guī)則，所以你既然想隨行而玩就必須顧及整個臨時組隊的團隊影響，在和諧中走玩一次又一次的戶外延伸運動。

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     這里提及的是一些玩的久的資深驢友總結出來的，值得每一位出行者借鑒和學習。

    1.不要跟隨沒有責任感及缺乏經(jīng)驗的領隊出行；
　　2.不要參加新手超過1/3以上的登山隊伍遠征；
　　3.不要與沒有責任感、對戶外活動了解不夠的人結伴；
　　4.行程計劃需縝密完整，并讓每位隊員都徹底了解。
　　5.平時應多訓練體能和戶外技能；
　　6.登山時應有完整必要的裝備及充足的糧食和水；
　　7.長距離和高難度的活動，出發(fā)前應先做健康檢查，尤其是平時很少運動的人，更需認真檢查；
　　8.從上山到下山，均需隨時向家人報告行蹤；
　　9.活動前和進入活動區(qū)域后，應隨時注意氣象變化；
　　10.對于每一座山峰，不管海拔高低和難度大小，均不可掉以輕心；
　　11.登山隊伍不可拉得太長，應經(jīng)常保持前后呼應的狀況；
　　12.迷路時應折回原路，或尋找地勢較高的安全處避難，減少體力的消耗，及時發(fā)出求救信息并靜待救援；
　　13.切忌在無路的溪谷中溯溪攀登，亦不可在深山無明顯路徑時沿溪下降，因為高山溪流的地形由緩漸陡，對于登山技能不足，地勢狀況不清楚的登山者，容易失足跌落，因此登山時最好能沿途標示記號，或依循前人所留下的旗幟辨別方向；
　　14.勿讓身體及衣物受潮，以免造成失溫癥；
　　15.面臨危機疲勞等壓力時，維持體溫是首要之任務，并應隨時注意自己及隊友的心理變化，設法維持情緒的平衡；
　　16.在戶外活動時，切勿亂丟煙蒂，嚴格控制生火，離去時也應將營火徹底熄滅；

       17.好飲酒者淘汰出局；

       18.出行團隊人員切忌大幫哄，最好控制在10-15人為益,人多照顧不過來,稍有僻陋易產生險情。